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 |  Sujet: Sommaire des recettes de Féculents  Lun 28 Fév - 16:46 | |
| Sommaire des recettes de FéculentsLes recettes sont classées par féculents , les propoints , points & couleurs sont données à titre indicatif, si vous ne faites pas ce régime vous pouvez quand même vous régaler !  *** dernière édition : le 12.02.2012** Les Pommes de TerreHachis parmentier de poissonGnocchi aux Cèpes à la Sauge &ThymFrites 8PP à satiétéPomme de terre farcie à la cancoillotte 4 ppTartiflette à la cancoillotte 3,5 ptsPurée Gratinée au Lard FuméParmetier comté, endivesPotée LiégeoiseLes Pâtes
Fusili aux courgettesCarbonara de courgettesCarbonara de blette 2,5 ptsGratin de coquillettes Lasagnes aux blettes, jambon de bayonne et brebisGratin de pâtes mozzarella (Orange SD)Tagliatelles au jambon crû & courgettes Cannellonis aux épinards (orange SD)Frégola en risotto au saumon & fromage de chèvreLasagnes végétariennesGratin de penne aux lardons et à la feta Pâtes au saumon frais Le Riz
Risetto au Romarin, émulsion de Roquette (Orange SD)Risotto aux asperges et aux pistachesRisotto au safran et Parmesan 4,5 ptsRisotto au curry et aux légumes 3,5 pointsRiz aux crevettes 4 ptsRiz cantonnais 6 points ou 7 PPRisotto aux choux de Bruxelles et petits lardonsCouronne de courgettes jaunes au riz à la vapeurRisotto courgettes carottesRisotto aux asperges fraîchesRiz à la normande amélioréRiz à sushiLes Quiches et Tourtes
Pizza aux fruits de mer 5 pts ou 7 PPTarte aux blettes et tofu fumé ... au fromageTourte oignons/chèvre/lardonsQuiche au saumon et poireaux à la ricottaL'incontournable quiche lorraineTarte à la crème de poireaux saumonéeTarte moutardée à la tomateTarte aux courgettes et à la brousse Le reste
Couscous RoyalCouscous aux légumes et à la quinoa (Orange)Pilaf d'Ebly au curry douxPates au saumons fraisQuinoa aux petits légumes
Dernière édition par Perle2lune le Sam 12 Mar - 9:26, édité 5 fois |
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