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 Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points

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Perle2lune
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Perle2lune

Messages : 6648
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Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points Vide
MessageSujet: Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points   Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points Icon_minitimeJeu 10 Déc - 6:20

Une recette de pasta avec sa crème à base de blettes. Plus léger que les pâtes carbo Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points 937199


Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points Pates10



Pâte à la carbonara de blettes
- 2,5 points

Pour une personne


- 3 tiges de Blettes (tiges + feuilles)
- 100g de pâtes cuites (je vous conseille d'en mettre moins, cette recette calle beaucoup)
- 1 càc de crème fraîche à 15%

La recette peut être orange pour Slim data si l'on utilise des pâtes complètes & du fromage blanc à la place de la crème !



Dans une même casserole, mettre les feuilles de blettes et les tiges coupées en carré et les 100g de pâtes.
Laisser cuire 10min environ.
Une fois prêt, mettre les feuilles dans une passoire, les carrés de blettes dans un blinder et les pâtes dans une assiette.
Rajouter un peu de l'eau de cuisson dans le blinder et la crème fraîche. Mixer pour obtenir une crème.
Dans l'assiette de pâte, rajouter les feuilles de blettes et napper les de crèmes.
Saler poivrer et déguster !



En espérant que cette recette vous plaise, pour moi qui adore les blettes ce fut un grand plaisir ! Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points 216689


Dernière édition par Perle2lune le Dim 27 Fév - 18:07, édité 2 fois
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Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points Vide
MessageSujet: Re: Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points   Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points Icon_minitimeLun 22 Mar - 12:12

La recette fait 3PP par personne .
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Pâte à la carbonara de blettes 2,5 points

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