Ingrédients pour 2 personnes :

- Echalotte
- Bouillon de volaille
- 2 courgettes
- 150 gr de crevettes
- riz pour 2 personnes
- crème fraîche à 0 %

Faire revenir ½ échalotes dans une cc d'huile, ajouter le riz et le laisser devenir transparent. Ajouter 30cl du bouillon de volailles, quelques tomates séchées en morceaux et laisser cuire à feu doux 20 mn. Ajouter 10cl du bouillon de volailles, du sel et du poivre. Pendant ce temps, laver et couper 2 courgettes en rondelles et les faire cuire 10mn avec 1 CS d'eau salée dans une poêle, y rajouter 150g de crevettes et faire revenir. Ajouter au riz cuit. Incorporer 2 CS de crème fraîche allégée et laisser mijoter 5mn.

avec doudou on teste demain midi!
Pour une fois que j'ai tout ce qu'il faut (enfin sauf les tomates séchées qui seront remplassées par une CS de sauce tomates)

N'oublies pas , à partir de ton profil tu peux mettre le nombre de recettes que tu as testées ^^

Ah c'est cool je savais pas qu'on pouvait faire ça! Je pensais que c'était toi qui le modifiait

chéri et moi avons adorés! c'était un régal!

Avec 100g de riz cuit la recette donne 8PP et 4PP par personne.

Je l'ai testé cette semaine et j'ai beaucoup aimé!!!

Moi en ce moment je suis un peux déçu des crevettes c'est dommage .

A bon pourquoi sépi???? t'en a trop mangé???

non même pas ça ...