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 Courgettes gratinées - 2,75 pts

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cindytchoupi
La Mordue de Rugby
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cindytchoupi

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MessageSujet: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Courgettes gratinées - 2,75 pts Icon_minitimeDim 20 Mar - 10:26

Pour 4 personnes
Pour que ça reste vert chez slim data , remplacer le fromage râpé par de la mozzarella

2.75 points par personnes

8 petites courgettes 2 œufs 200 g de fromage blanc maigre 60 g de gruyère allégé râpé 4 C à C de crème fraîche allégé à 15 % sel et poivre

Laver et essuyer les courgettes, retirer les pédoncules, les couper en deux dans le sens de la longueur, les déposer à plat dans le panier de l’autocuiseur et les faire cuire 5 minutes à la vapeur. Les égoutter soigneusement et les déposer dans un plat à revêtement anti adhésif allant au four, battre ensemble les œufs entiers, le fromage blanc, la crème fraîche , saler et poivrer. Verser sur les courgettes, parsemer de râpé, cuire à four chaud (th.7) pendant 15 à 20 minutes.

Courgettes gratinées - 2,75 pts Imgp1932
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MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Courgettes gratinées - 2,75 pts Icon_minitimeLun 21 Mar - 8:11

C'est super de mettre le nombre de point sur la recette.
Je pense une recette que je vais faire dans la semaine.
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MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Courgettes gratinées - 2,75 pts Icon_minitimeLun 21 Mar - 14:07

mmmmh ça je connais c'est super bon!!!!!!
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Pomme.damour
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Pomme.damour

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MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Courgettes gratinées - 2,75 pts Icon_minitimeMar 22 Mar - 12:00

ca me fait trop envie, d'autant plus que j'adore les courgettes
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MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Courgettes gratinées - 2,75 pts Icon_minitime

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Courgettes gratinées - 2,75 pts

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