Pour 4 Personnes soit 1 point la verrine



4 pommes golden ou gala
2 CS de miel doux 2 points
2CS de rhum brun
1cc arome vanille
1 orange pressée
4 petits speculoos 2 points


Eplucher et couper les pommes en cubes.
Dans une poêle verser le miel le faire fondre à feu doux. Y Mettre les
pommes. Remuer délicatement 3 à 4 minutes. Verser les 2 CS de rhum et
faire Flamber. NE PAS LAVER LA POELE
Mettre les pommes dans les verrines.

Déglacer la poêle avec le jus d'orange et 1 cc arome de vanille. Faire réduire le jus 3 minutes. Le répartir sur les pommes.
Hacher le spéculos et verser sur chaque verrine.
Peut se manger tiède ou froid.

La même en pro points:

Ingrédients:

pour 4 personnes
4 pommes golden 0 PP
2cs de miel 4 PP
2cs de rhum 0 PP car flambé
1cc arome vanille non sucré 0 PP
1 orange pressée 0 PP
4 spéculoos 4 PP

Soit 2 PP la verrine

Miam ça a l'air super bon et pas trop cher en points!
Doudou aussi risque de bien apprécier!
J'essaie dés que possible!

La recette fait 10PP et 3PP par personne .