Le Cocon des Gourmandes
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Forum fondé par Perledelune
 
AccueilDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
-17%
Le deal à ne pas rater :
(Black Friday) Apple watch Apple SE GPS + Cellular 44mm (plusieurs ...
249 € 299 €
Voir le deal

Partagez | 
 

 Cuisse de poulet à l'orange et feuilles de menthe

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Perle2lune
Admin
Admin
Perle2lune

Messages : 6648
Date d'inscription : 29/04/2009
Age : 41
Localisation : Amilly (45)

Cuisse de poulet à l'orange et feuilles de menthe Vide
MessageSujet: Cuisse de poulet à l'orange et feuilles de menthe   Cuisse de poulet à l'orange et feuilles de menthe Icon_minitimeMer 9 Sep - 13:22

Cuisse de poulet à l'orange et feuilles de menthe Poulet_salsa

Méthode Slim Data , Zone Verte



Préparation : 30 min
Cuisson : 30 min

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 cuisses de poulet
- 1 oignon
- 2 oranges
- 1 bouquet de menthe
- 1 cuillère à café de fond de sauce de volaille
- sel, poivre

Préparation :
"Eplucher" les cuisses de poulet pour enlever la peau.
Découper l'oignon en petits morceaux.
Dans une poêle anti-adhésive, mettre l'oignon et le fond de volaille et mouiller avec une cuillère à soupe d'eau.
Poser les cuisses de poulet par dessus. Faire dorer à petit feu en tournant pour dorer toutes les faces.
Avec un couteau économe, éplucher les oranges sans prendre le blanc et couper les zestes en fines lanières.
Rajouter les zestes dans la poêle.
A mi-cuisson (environ 15 min), ajouter le jus d'une orange, sel, poivre, couvrir et laisser réduire.
Ciseler la menthe.
Au bout de 30 min, déglacer avec le jus de la deuxième orange et rajouter la menthe. Servir aussitôt
Revenir en haut Aller en bas
http://www.boisdesdryades.com
 

Cuisse de poulet à l'orange et feuilles de menthe

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 

 Sujets similaires

-
» Poulet au yahourt et à la menthe
» Cuisse de dinde à la normande
» Nuggets de Poulet
» Poulet Terriyaki
» Poulet à l'ananas
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Cocon des Gourmandes :: Les Gourmandes prennent soin d'elles :: Et si on cuisinait? :: Toutes les Recettes :: Les Plats Principaux :: Les viandes-

Voir les nouveaux messages depuis votre dernière visite
Voir ses messages