Je suppose que vous en avez toutes entendu parler.
c'est le nouveau "jouet" a la mode pour perdre au niveau du tour de taille.
il remplace les abdos, je suis en négociation avec chéri pour m'en prendre un pour mon annif en avance. bon ok j'ai une maison pour mon anniversaire mais bon
je vous mets une photo au cas ou
le but est de faire des "rotations" en appuis sur les genoux, sans forcer, en fait on est entrainer par le mouvement. cela soulage le dos et apparemment il est efficace.