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 Moussaka 6,5 ProPoints

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MessageSujet: Moussaka 6,5 ProPoints   Mar 15 Sep - 10:37




Recette classée verte pour Slim Data
La recette ww est en bas

Ingrédients :

- 3/4 aubergines
- Tomates pour faire un coulis
- Bœuf hâché 5%
- Mozzarella 1 boule
- Poudre d'amande


Faire suer des aubergines, en les tranchant et à chaque couche mettre un peu de sel. Les laisser deux heures pour qu'elles dégorgent.
Les faire cuire dans une sauteuse et du coulis de tomates (inutile de mettre de la matièe grasse) , dans une poêle, faire cuire du hachis de boeuf.
(Perso je leur fait faire un tour dans mon cuit vapeur)

Dans un plat rond, disposer le hachis, puis mettre des rondelles de mozarella et les aubergines à la tomate. On peut saupoudrer avec de la poudre d'amande
Laisser cuire au four à feu doux


 clown  Maman comblée de Tom 4 ans et Léo 1 an le 22/04/2015  clown 



Dernière édition par Perle2lune le Dim 27 Fév - 18:13, édité 3 fois
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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Mer 6 Jan - 7:45

J'en fais régulièrement, mais voici ce que je vais faire à midi Smile


 clown  Maman comblée de Tom 4 ans et Léo 1 an le 22/04/2015  clown 

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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Dim 27 Fév - 18:12

Moussaka au boeuf recette pour 1 personne pour wet wet
6,5 ProPoints



Ingrédients

1 aubergine 0PP
1 boite de conserve de tomates (j'ai pris la plus petite) 0PP
1 steak à 5 % de MG 4PP
1 cc d'huile 1PP
1 oignon un peu d'ail surgelé 0PP
20 g de gruyère allégé 1,5 PP



Préparation

Couper l'aubergine en dés, les mettre dans un plat allant au micro-onges, ajouter un peu d'eau et faire cuire 3 x 4 mn en mélangeant régulièrement. Dans une poêle faire chauffer l'huile. Ajouter l'oignon émincé et l'ail surgelé et laisser dorer. Ajouter les dés d'aubergine et les tomates coupées en morceaux. Laisser mijoter 5 à 10 mn. Mettre dans un plat et réserver.

Faire cuire le steak dans la même poêle sans matière grasse en le coupant en morceaux pour qu'il cuise plus vite. Répartir ces morceaux sur les légumes. Parsemer de gruyère allégé et déguster.



Commentaire

j'ai adoré ... avec le fromage tout juste fondu c'est un vrai régal ! à faire et à refaire


 clown  Maman comblée de Tom 4 ans et Léo 1 an le 22/04/2015  clown 

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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Mar 22 Mar - 14:02

Bonjour,
je suis une fan de la mousaka! Tu ne pouvais pas me faire mieux réver Very Happy parcontre OPP, PP qu'est-ce que ça veut dire ??
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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Mar 22 Mar - 14:38

PP ça veut dire propoint, c'est l'unité de calcul de Weight Watcher (WW) depuis quelque temps (avant c'était les flexipoint).

0PP c'est pas dans le sens o-pp mas zéro pp.

Et oui vive WW qui a temps d'alimenter à 0 PP






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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Mar 22 Mar - 15:51

mmmh cette recette me tente bien version ww.
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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Mer 23 Mar - 9:57

Miammm ça donne envie....bon encore une heure à tenir lol !
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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Dim 9 Fév - 10:33

Au four ! Smile


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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Dim 9 Fév - 15:11

Miam






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MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Lun 10 Fév - 7:40

Ouaip ! pis ça dure deux jours ! Wink


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