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 Riz aux crevettes 4 pts

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Messages : 6648
Date d'inscription : 29/04/2009
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MessageSujet: Riz aux crevettes 4 pts   Mer 9 Sep - 17:39



Ingrédients pour 2 personnes :

- Echalotte
- Bouillon de volaille
- 2 courgettes
- 150 gr de crevettes
- riz pour 2 personnes
- crème fraîche à 0 %

Faire revenir ½ échalotes dans une cc d'huile, ajouter le riz et le laisser devenir transparent. Ajouter 30cl du bouillon de volailles, quelques tomates séchées en morceaux et laisser cuire à feu doux 20 mn. Ajouter 10cl du bouillon de volailles, du sel et du poivre. Pendant ce temps, laver et couper 2 courgettes en rondelles et les faire cuire 10mn avec 1 CS d'eau salée dans une poêle, y rajouter 150g de crevettes et faire revenir. Ajouter au riz cuit. Incorporer 2 CS de crème fraîche allégée et laisser mijoter 5mn.


 clown  Maman comblée de Tom 4 ans et Léo 1 an le 22/04/2015  clown 

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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Lun 4 Jan - 18:01

avec doudou on teste demain midi!
Pour une fois que j'ai tout ce qu'il faut (enfin sauf les tomates séchées qui seront remplassées par une CS de sauce tomates) bom
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Messages : 6648
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Lun 4 Jan - 18:30

N'oublies pas , à partir de ton profil tu peux mettre le nombre de recettes que tu as testées ^^


 clown  Maman comblée de Tom 4 ans et Léo 1 an le 22/04/2015  clown 

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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Lun 4 Jan - 19:55

Ah c'est cool je savais pas qu'on pouvait faire ça! Je pensais que c'était toi qui le modifiait Embarassed Embarassed
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Mar 5 Jan - 19:23

chéri et moi avons adorés! c'était un régal!
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Lun 22 Mar - 12:06

Avec 100g de riz cuit la recette donne 8PP et 4PP par personne.
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Ven 9 Avr - 6:14

Je l'ai testé cette semaine et j'ai beaucoup aimé!!! What a Face
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Ven 9 Avr - 6:15

Moi en ce moment je suis un peux déçu des crevettes c'est dommage .
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Ven 9 Avr - 6:17

A bon pourquoi sépi???? t'en a trop mangé???
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   Ven 9 Avr - 6:21

non même pas ça ...
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MessageSujet: Re: Riz aux crevettes 4 pts   

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Riz aux crevettes 4 pts

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