Le Cocon des Gourmandes
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Forum fondé par Perledelune
 
AccueilDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -50%
-50% Baskets Nike Air Huarache
Voir le deal
64.99 €

Partagez | 
 

 Moussaka 6,5 ProPoints

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Perle2lune
Admin
Admin
Perle2lune

Messages : 6648
Date d'inscription : 29/04/2009
Age : 40
Localisation : Amilly (45)

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeMar 15 Sep - 10:37

Moussaka  6,5 ProPoints 00122


Recette classée verte pour Slim Data
La recette ww est en bas

Ingrédients :

- 3/4 aubergines
- Tomates pour faire un coulis
- Bœuf hâché 5%
- Mozzarella 1 boule
- Poudre d'amande


Faire suer des aubergines, en les tranchant et à chaque couche mettre un peu de sel. Les laisser deux heures pour qu'elles dégorgent.
Les faire cuire dans une sauteuse et du coulis de tomates (inutile de mettre de la matièe grasse) , dans une poêle, faire cuire du hachis de boeuf.
(Perso je leur fait faire un tour dans mon cuit vapeur)

Dans un plat rond, disposer le hachis, puis mettre des rondelles de mozarella et les aubergines à la tomate. On peut saupoudrer avec de la poudre d'amande
Laisser cuire au four à feu doux


Dernière édition par Perle2lune le Dim 27 Fév - 18:13, édité 3 fois
Revenir en haut Aller en bas
http://www.boisdesdryades.com
Perle2lune
Admin
Admin
Perle2lune

Messages : 6648
Date d'inscription : 29/04/2009
Age : 40
Localisation : Amilly (45)

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeMer 6 Jan - 7:45

J'en fais régulièrement, mais voici ce que je vais faire à midi Smile
Revenir en haut Aller en bas
http://www.boisdesdryades.com
Perle2lune
Admin
Admin
Perle2lune

Messages : 6648
Date d'inscription : 29/04/2009
Age : 40
Localisation : Amilly (45)

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeDim 27 Fév - 18:12

Moussaka au boeuf recette pour 1 personne pour wet wet
6,5 ProPoints



Ingrédients

1 aubergine 0PP
1 boite de conserve de tomates (j'ai pris la plus petite) 0PP
1 steak à 5 % de MG 4PP
1 cc d'huile 1PP
1 oignon un peu d'ail surgelé 0PP
20 g de gruyère allégé 1,5 PP



Préparation

Couper l'aubergine en dés, les mettre dans un plat allant au micro-onges, ajouter un peu d'eau et faire cuire 3 x 4 mn en mélangeant régulièrement. Dans une poêle faire chauffer l'huile. Ajouter l'oignon émincé et l'ail surgelé et laisser dorer. Ajouter les dés d'aubergine et les tomates coupées en morceaux. Laisser mijoter 5 à 10 mn. Mettre dans un plat et réserver.

Faire cuire le steak dans la même poêle sans matière grasse en le coupant en morceaux pour qu'il cuise plus vite. Répartir ces morceaux sur les légumes. Parsemer de gruyère allégé et déguster.



Commentaire

j'ai adoré ... avec le fromage tout juste fondu c'est un vrai régal ! à faire et à refaire
Revenir en haut Aller en bas
http://www.boisdesdryades.com
floaw
Gourmande V.I.P
Gourmande V.I.P
floaw

Messages : 6165
Date d'inscription : 22/03/2011
Age : 32
Localisation : Limoges

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeMar 22 Mar - 14:02

Bonjour,
je suis une fan de la mousaka! Tu ne pouvais pas me faire mieux réver Very Happy parcontre OPP, PP qu'est-ce que ça veut dire ??
Revenir en haut Aller en bas
Pomme.damour
Admin
Admin
Pomme.damour

Messages : 10425
Date d'inscription : 27/04/2010
Age : 34
Localisation : Coubron

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeMar 22 Mar - 14:38

PP ça veut dire propoint, c'est l'unité de calcul de Weight Watcher (WW) depuis quelque temps (avant c'était les flexipoint).

0PP c'est pas dans le sens o-pp mas zéro pp.

Et oui vive WW qui a temps d'alimenter à 0 PP
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeMar 22 Mar - 15:51

mmmh cette recette me tente bien version ww.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
Anonymous


Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeMer 23 Mar - 9:57

Miammm ça donne envie....bon encore une heure à tenir lol !
Revenir en haut Aller en bas
Perle2lune
Admin
Admin
Perle2lune

Messages : 6648
Date d'inscription : 29/04/2009
Age : 40
Localisation : Amilly (45)

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeDim 9 Fév - 10:33

Au four ! Smile
Revenir en haut Aller en bas
http://www.boisdesdryades.com
Pomme.damour
Admin
Admin
Pomme.damour

Messages : 10425
Date d'inscription : 27/04/2010
Age : 34
Localisation : Coubron

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeDim 9 Fév - 15:11

Miam
Revenir en haut Aller en bas
Perle2lune
Admin
Admin
Perle2lune

Messages : 6648
Date d'inscription : 29/04/2009
Age : 40
Localisation : Amilly (45)

Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitimeLun 10 Fév - 7:40

Ouaip ! pis ça dure deux jours ! Wink
Revenir en haut Aller en bas
http://www.boisdesdryades.com
Contenu sponsorisé


Moussaka  6,5 ProPoints Vide
MessageSujet: Re: Moussaka 6,5 ProPoints   Moussaka  6,5 ProPoints Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Moussaka 6,5 ProPoints

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 

 Sujets similaires

-
» Pâté Végétal 2 pts et propoints
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Cocon des Gourmandes :: Les Gourmandes prennent soin d'elles :: Et si on cuisinait? :: Toutes les Recettes :: Les Plats Principaux :: Les Légumes-

Voir les nouveaux messages depuis votre dernière visite
Voir ses messages