Forum fondé par Perledelune
 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Courgettes gratinées - 2,75 pts

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
cindytchoupi
La Mordue de Rugby
La Mordue de Rugby
avatar

Messages : 4073
Date d'inscription : 01/05/2010
Age : 29

MessageSujet: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Dim 20 Mar - 10:26

Pour 4 personnes
Pour que ça reste vert chez slim data , remplacer le fromage râpé par de la mozzarella

2.75 points par personnes

8 petites courgettes 2 œufs 200 g de fromage blanc maigre 60 g de gruyère allégé râpé 4 C à C de crème fraîche allégé à 15 % sel et poivre

Laver et essuyer les courgettes, retirer les pédoncules, les couper en deux dans le sens de la longueur, les déposer à plat dans le panier de l’autocuiseur et les faire cuire 5 minutes à la vapeur. Les égoutter soigneusement et les déposer dans un plat à revêtement anti adhésif allant au four, battre ensemble les œufs entiers, le fromage blanc, la crème fraîche , saler et poivrer. Verser sur les courgettes, parsemer de râpé, cuire à four chaud (th.7) pendant 15 à 20 minutes.

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Lun 21 Mar - 8:11

C'est super de mettre le nombre de point sur la recette.
Je pense une recette que je vais faire dans la semaine.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité
avatar


MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Lun 21 Mar - 14:07

mmmmh ça je connais c'est super bon!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Admin
avatar

Messages : 10412
Date d'inscription : 27/04/2010
Age : 27
Localisation : Coubron

MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   Mar 22 Mar - 12:00

ca me fait trop envie, d'autant plus que j'adore les courgettes






L'horloge tourne, les journées filent, les années passent, nos vies changent... On évolue. Chacun son destin mais surtout chacun sa chance.

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé


MessageSujet: Re: Courgettes gratinées - 2,75 pts   

Revenir en haut Aller en bas
 

Courgettes gratinées - 2,75 pts

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 

 Sujets similaires

-
» tagliatelles de courgettes
» Chicons gratinés au spéculoos
» Lasagnes aux courgettes, saumon et chèvre .
» quiche courgettes et fromage de chèvre
» Mousse de courgettes
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le Cocon des Gourmandes :: Les Gourmandes prennent soin d'elles :: Et si on cuisinait? :: Toutes les Recettes :: Les Plats Principaux :: Les Légumes-

Voir les nouveaux messages depuis votre dernière visite
Voir ses messages