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 TEST Ab Circle

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MessageSujet: TEST Ab Circle   Lun 18 Oct - 13:26

Voilà, j'ai mon nouveau jouet depuis ce midi pale pale pale
Donc je vais pour vous le tester et vous mettre mes impressions sur la bête.

Donc l'objectif est d'en faire 5-10min par jours.
Pendant 2 semaines.
Je vous mettrais mes durées, les calories brûlées, le nombre de répétition.
Ainsi que mes impressions, positive ou négative.

Alors au niveau des mensurations :
PRISE LE 18/10:
TAILLE : 91cm
HANCHES : 104cm


Prochaine mesure (1semaine)
A prendre le 25/10
TAILLE : XX cm
HANCHES : XX cm

Prochaine mesure (2semaines)
A prendre le 01/11:
TAILLE : XX cm
HANCHES : XX cm
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MessageSujet: Re: TEST Ab Circle   Lun 18 Oct - 13:38

Alors, je viens de faire ma première séance.
Durée : 5min
Calories brûlées : 30 (pas beaucoup ça^^)
Nombre de mouvements : 210

Positif:
* plusieurs exercices à faire, donc varier
* les mouvements sont facile et fluide
* on sent bien les abdos travailler (à partir de 3min)
* pareil pour le bas du dos et la ceinture abdominale

Négatif :
* position pas top au niveau des genoux, cela appuie fort dessus et après 3min, on se sent vivre
* au bout de 5min, les genoux souffrent pas mal
* ne surtout pas creuser le dos sinon bonjour les douleurs.
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MessageSujet: Re: TEST Ab Circle   Mar 19 Oct - 3:59

hum hum
avis mitigé dans un sens car si tu as mal aux genous ta concentration n est pas terrible....
affaire a suivre je dirais donc Very Happy
bon courage miss pour tes séances
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MessageSujet: Re: TEST Ab Circle   Mar 19 Oct - 11:36

en fait, il faut vraiment le faire avec la télé, pour t'occupée l'esprit sinon c'est "gavant" ^^. Je vais aller faire ma séance d'ailleurs là!
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MessageSujet: Re: TEST Ab Circle   Mar 19 Oct - 11:53

bon courage Cool
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MessageSujet: Re: TEST Ab Circle   Mar 19 Oct - 14:02

alors lors de cette séance, j'ai mis des grosses éponges sous mes genoux...
Verdict, je n'ai pas eu mal du tout et le temps est passé très très vite!
on sent que cela travaillent en tout cas.
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MessageSujet: Re: TEST Ab Circle   Ven 19 Nov - 8:25

Alors depuis ça donne quoi?
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MessageSujet: Re: TEST Ab Circle   

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