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 Bien choisir ses vêtements de sport

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MessageSujet: Bien choisir ses vêtements de sport   Dim 10 Oct - 17:27

Alors, un petit post sur les vêtements de sport et les sous-vêtements de sport, ne fera pas de mal et cela pourra donner des conseils aux filles!

Alors avant tout :
LES SOUS-VÊTEMENTS:

Ils sont super important surtout au niveau du soutient gorge car les efforts fournit pendant le sport mette à mal la poitrine. Surtout si elle est assez volumineuse!
Voici donc quelques conseils :

Les dit "incontournable"
Prenez plutôt des S-V, en polyester si possible. Un soutien gorge respirant qui va évacuer la transpiration et qui va offrir à la poitrine tout le maintient dont on à besoin.

Quel soutien gorge te pour quelle femme:
Qu'on soit une accro du sport ou qu'on le pratique juste le dimanche matin, nos S-V dit sportif offre le meilleur soutient pour la poitrine, qu'importe la taille!

Quand on a des kilos en trop, il existe des S-V de sport qui aide à évacuer la masse graisseuse. Perso, je n'ai jamais testée donc je ne sais pas mais je les cite tout de même.
Lors des activités sportive dite intense, le frottement de la peau sur la matière (tel que le lycra et le coton) va augmenter le risque d'allergie ou d'irritation.

Pour la COURSE A PIED:
Les chaussures: il faut de bonnes chaussures, on dit souvent qu'il faut mettre le prix pour avoir de bonne chaussure de sport! Personnellement mes chaussures de sport, me coutent toujours entre 100 et 150€ car j'estime qu'il faut être bien chaussé pour courir!

Les Vêtements:
Dit respirant sont à favoriser car ils ne gardent pas la transpiration et ils favorisent l'entrée d'air dans les vêtements ou justement bloque l'entrée d'air en hiver. Ils sont très léger et donc entraine très peu de frottements, ceci dit il faut aussi souvent mettre le "prix". Il faut compter +-70€ pour s'équiper pour l'été et environ 90€ pour l'hiver.

Préférez des vêtements en synthétique car ils évacuent 2-3X plus vite la transpiration et du coup ils sont plus "agréable".

En option :
* la casquette : pareil en synthétique pour les même raisons que les vêtements!
* le porte bidon + bidon : si vous courez longtemps, pensez à vous hydrater pendant l'effort! Car vous irez plus loin si vous donnez de l'énergie à votre corps. Moi, j'ai mon "bidon" avec de l'eau sucrée ou de la grenadine.
* les gants : toujours en synthétique, prenez en deux paires, une pour l'été qui sera très légère et une pour l'hiver un peu plus épaisse mais qui protège bien!

Voilà déjà une idée de ce qui est bien.
Je ferais pareil avec le fitness.
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MessageSujet: Re: Bien choisir ses vêtements de sport   Lun 11 Oct - 12:15

est ce que cela vous intéresse pour les vêtements de fitness?
ou autre sport?
j'attends vos avis et propositions
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MessageSujet: Re: Bien choisir ses vêtements de sport   Lun 11 Oct - 14:56

yess, j'voudrais savoir si je suis à jour pour le fitness ...

Pour la casquette, c'est pour moi un indispensable pour cheveux longs / mi longs : queue haute qui passe dans le trou à l'arrière ... ça maintiens les p'tits cheveux en prime ....

Dans les options course :
pour celles qui aiment courir en musique le brassard pour maintenir le lecteur.

Et le soutien gorge adapté de sports extrême (hé oui, pour la course !) c'est vraiment indispensable, au même titre que les chaussures (je réussi à en trouver à moins de 100 €, pendant les soldes, mais pas loin, en version course moyenne)


"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible"
(Antoine de Saint Exupéry)

Chaque projet part d'une utopie ...



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MessageSujet: Re: Bien choisir ses vêtements de sport   Lun 11 Oct - 15:17

Ses vêtements de fitness

L’achat d’un vêtement de fitness pour femme doit tout d’abord correspondre aux besoins de la femme.

En effet, pour que chaque femme se sente bien lors de sa séance de fitness, il est essentiel de porter des vêtements spécialement conçus pour le fitness.

Il est important pour les femmes ayant une poitrine importante de porter une brassière afin de bien maintenir la poitrine lors des mouvements.

Vous pouvez choisir les vêtements de fitness en fonction de votre taille habituelle ou également prendre une taille supérieure pour être à l’aise à 100% pendant tout votre entrainement.

Cependant, porter des vêtements prêt du corps pendant vos entrainements favorise le maintien de la température des muscles et permet donc un meilleur échauffement.

Pensez à vérifier les trois points essentiels d’un bon vêtement de fitness : Stretch, Respirant et Sans couture.

Ensuite, selon vos envies ou votre bien-être du moment, vous pouvez choisir de porter un simple short avec une brassière ou au contraire un débardeur avec un pantacourt pour des mouvements amples des jambes. A chaque femme son vêtement de fitness..


Dernière édition par Aldea le Lun 11 Oct - 15:19, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Bien choisir ses vêtements de sport   Lun 11 Oct - 15:19

Qu’est-ce qu’un vêtement de fitness pour femme

Un vêtement de fitness pour femme est indispensable pour pratiquer son activité physique favorite dans de bonnes conditions.

En effet, pour chaque femme, il est essentiel, lors de son entrainement de fitness, qu’elle soit à l’aise pour effectuer les exercices de fitness. Pour cela, il faut bien entendu avoir du matériel de fitness mais également des vêtements de fitness.

Les vêtements de fitness pour femme sont spécialement conçus pour la pratique du fitness. En effet, les vêtements de fitness pour femme sont stretch, ce qui vous facilite le mouvement pendant les exercices ; ils sont respirant, ce qui n’est pas à négliger lors d’un entrainement intensif car la transpiration est évacuée ; et enfin les vêtements de fitness pour femme sont sans couture, ainsi vous évitez d’arracher votre vêtement lorsque vous vous accrochez à votre équipement de fitness et évite les brûlures ou les irritations.

Les vêtements de fitness, une fois porté pendant vos séances de fitness, permettent d’augmenter la force des muscles. En effet, les vêtements de fitness prêt du corps limitent les vibrations musculaires, qui sont grandes consommatrices d’énergie et maintiennent la température des muscles, ce qui permet un meilleur échauffement.

Les avantages d’utiliser les vêtements de fitness pour femme

Les vêtements de fitness pour femme ont pour avantages lorsqu’ils sont portés lors de votre séance d’entrainement de fitness d’être sans couture, respirant et stretch.

Vous pouvez ainsi vous concentrer sur votre séance de fitness en vous sentant à l’aise dans vos vêtements pour effectuer tout les mouvements.

L’essentiel d’un vêtement de fitness pour femme est qu’il soit agréable et facile à porter.
Comment bien choisir son vêtement de fitness pour femme

Avant l’achat d’un vêtement de fitness pour femme, il est important de se poser les bonnes questions mais aussi d’être bien renseigné.

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